Fit Family
Somos la comunidad de bienestar ideal para las personas que buscan un estilo de vida saludable, sostenible y con impacto positivo en sus familias.
De un vistazo...
En Fit Family experimentarás...
Compromiso
Nuestro compromiso es acompañarte en este proceso de transformación, ayudarte a definir tus objetivos, a diseñar una estrategia que te permita alcanzar tus metas de salud y bienestar.
Personalización
Cada estrategia incluye sesiones de coaching y planes de activación física, tomando en cuenta las necesidades únicas de cada miembro, de acuerdo a su tiempo disponible, objetivos, etapa de vida, nivel de energía, experiencia, etc.
Sesiones de coaching
En este espacio de conversación te ayudamos a encontrar el "Cómo Sí" para lograr tus metas, a identificar, eliminar y/o transformar hábitos, conductas, creencias o percepciones que habían limitado tu verdadero potencial.
Actívación en tus tiempos
¿Dispones de poco tiempo o viajas con frecuencia? Que nada te detenga, actíva tu fuerza, camina, corre o pedalea con un plan que se diseña para adaptarse a tu dinámica diaria, así que no hay excusas para no alcanzar tu meta, experimenta cómo 20 minutos de activación impactan positivamente en tu salud física.
Acompañamiento online
El tiempo y la distancia no son impedimento, nuestro programa se puede llevar a distancia con éxito sin importar tu ubicación geográfica, dispondrás de sesiones de coaching y entrenamientos online en vivo, además, una biblioteca de entrenamientos grabados para ti y toda tu familia.
Sesiones de técnica
Ya sea online o presenciales, estas sesiones están enfocadas a mejorar la ejecución de los ejercicios y conciencia corporal para prevenir lesiones y mejorar tus resultados.
Terapias de Movimiento
Una experiencia de consciencia corporal a través de una terapia manual; donde la respiración, el movimiento y la flexibilidad son los pilares para obtener el equilibrio que te permita continuar moviéndote saludablemente.
Entrenamiento Hipopresivo
Lleva la experiencia de consciencia corporal a su siguiente nivel con ejercicios específicos respiratorios y posturales para trabajar la musculatura profunda de nuestro CORE (centro de fuerza), devolviéndole la tonicidad muscular tanto a la zona abdominal, lumbar y pélvica.
Análisis de resultados
Con la plataforma Training Peaks® podremos medir el esfuerzo y resultado de cada entrenamiento, calcular tu estrés muscular, índices de fatiga, velocidad, ritmo, etc.
Eventos presenciales
Podrás disfrutar de eventos de convivencia con la comunidad Fit Family como kayak, ciclismo de montaña, carrera, senderismo, yoga, etc.
Influencia positiva
Somos una comunidad que propicia y promueve la convivencia familiar.
"En Fit Family he encontrado un lugar donde puedo junto con mi esposa convivir con otras personas que valoran su salud y nos motivan a mejorar"
David Arias
EMPRESARIO
Fit family te ayudará a:
- Crear tu propia estrategia de bienestar respetando tu dinámica familiar, profesional, intereses y tiempo disponible.
- Crear metas significativas y de alto valor para tu vida.
- Crear y/o modificar hábitos que te ayuden a alcanzar tus metas.
- Activarte físicamente con consciencia, intensión y propósito.
- Rodearte de personas que aportan inspiración, vida y entusiasmo a tus días.
- Convivir con tu familia en actividades recreativas al aire libre con la comunidad Fit Family y conocer más familias que comparten tu filosofía de vida.
¿Será para ti?
¿Te idénticas con algunas de estas expresiones?
- Ya no me queda la ropa
- Mis niveles de colesterol están altos
- Me agito con tan sólo subir escaleras
- No tengo tiempo para ejercitarme o ir al gym
- No sé cómo ejercitarme o retomar el ejercicio
- No logro ser constante en la conquista del hábito
- No me queda tiempo por mi dinámica familiar
- Tengo mucho trabajo y nunca que queda tiempo
- Creo que hasta que baje de peso podré empezar a hacer ejercicio
- Ya estoy muy grande para hacer ejercicio o ir al gym
- Me encantaría correr o hacer ciclismo pero nunca lo he hecho
- Me cuesta ser disciplinado
- Todo empiezo pero nada termino
- No tengo energía para hacer ejercicio
"Fit Family me ha ayudado a encontrar cómo crear mi propio estilo de vida saludable, mantenerme activa y gozar de nuevos espacios de convivencia familar."
Georgina Paredes
EMPRESARIA